pierwszy cykl trening

[...] miejscu: 57cm Obwód łydki : 36cm Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3500kcal+ ok.220/520/110 Siema, ćwiczę na siłowni od 26 września tego roku (2 miesiące). Przez pierwszy miesiąc moim celem był przede wszystkim przyrost siły. Trening ułożyłem sobie sam, stosowałem dietę 3500kcal+ (moje bmr 2500kcal)i jechałem na mono + BCAA + tribulus [...]

[...] -martwy ciąg: 130 -przysiad: 160 Witam! 30 kwietnia 2010 roku zaczalem cykl : testosteron prolongatum, metadianian rosyjskiej produkcji i boldenon - ganabol anaboli. pierwszy strzal byl to sam steststeron jedna amp. dopiero 3 dni pozniej dolaczylem do tego boldka tez 1ml oraz metke 3 tabl dziennie od tego czasu odczuwalem dusznosci [...]

Cykl test propionat 1-12, zakończony: Już poszedł 1 listek Clomidu i zacząłem nowy. (Czyli 11 tabletek już) i od 2-3 dni wkręciło mi się słabe samopoczucie, ogólnie nic mi się nie chce. Nie wiem czy to po Clomidzie, czy po prostu takie sajdy po cyklu? Wydaje mi się ze niewystarczająco HCG przybiłem bo pod ręką nie miałem więcej niż jedna ampa, [...]

[...] motywacji i okres gdzie bardziej skupiałem się na MMA 6. DIETA: -białko: 2x waga -węglowodany: pozostałe kalorie -tłuszcz: ~80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, pierwszy sam enan 12tyg, drugi enan + tbol 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 2 lata temu 11. [...]

[...] BICEPS:45 KLATA: 120 UDO: 75 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kgmc WEGLOWDANY: 4,5g/kgmc TLUSZCZ: 1,5g/kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. pierwszy superdrol, 2 deca i test(przerwany po 3tyg- życie jest nieprzewidywalne) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5mcy 11.POZIOM BF% [...]

Witam to mój pierwszy kontakt z SAA posiadam 20 ampułek testa galenica i oxe, wiem, że pewniak , ale zatrzymam ją sobie na drugi cykl. w którym połącze teścia i oxe. Dieta oczywiście jest plus białko, bcaa oraz witaminy olimpu, plus cynk, żeby morda nie puchła :) Bardziej matrwie sie o pierwsyz cykl chodzi mi o sprawdzenie tolerancji na [...]

[...] przemiana materii): 1,4 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 185 -przysiad: >160 Witam. Proszę o pomoc z rozplanowaniem cyklu. Będzie to mój drugi cykl ze sterydami, pierwszy raz był rok temu z metenabolem razak'a oraz przed wakacjami clenbuterol na redukcji. W wakacje miałem przerwę 2 miesiące,pracowałem na budowie, ale dietę trzymałem. [...]

Witam. Na imię mam Rafał i krótko opiszę moją historię oraz cel tego dziennika. Przygodę z sportami zacząłem od małego, z siłownią zaś w wieku ok 14-15 lat. Pierwszy raz wtedy poszedłem na siłownię. Na początku treningi bez głowy, na pałę, po jakimś czasie troche się zastanowiłem, coś zmieniłem i zaczeły pojawiać się efekty. Regularnie ćwiczyłem [...]

[...] 43 -klatka: 126 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie, test enan 250mg e3d + t3 40mcg ed 8. TRENING: split z piorytetem na bary i ramiona, trening 5 razy w tygodniu + x2 cardio 30min 9. CEL CYKLU: [...]

[...] zawarte jest;d Mysle ze trening jest ogolnie dobry jednak zostawiam do kompletnej analizy ekspertom, cel oczywiscie masa/siła. A i jeszcze dodam;d ze dzis trenowalem pierwszy dzien klatka+bic oczywiscie zrobilem przerwe przed zmiana planu tygodniową, i musze przyznac ze po dzisiejszym treningu miesnie klatki myslalem ze mi rozerwie [...]

[...] magnez, wapn do tego jakis zestaw wit.) omega-3 koenzym Q10 czosnek hepatil po cyklu Co jeszcze? 3 pytanie: Na odblok planuje clomid i hcg. Clomid 3 dni po ostatnim strzale, pierwszy dzien 150mg, pozniej z 6 dni po 100mg i reszte z 20-24 tabsow po 50mg. Pytanie kiedy i ile hcg? Dzieki za pomoc. Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. [...]

Cześć, Mam dosyć stresująca pracę w finansach i zawsze gdzies się obawiałem jak cykl sterydowy na mnie wpłynie. 2 lata temu przed cyklem przytrafił mi się pierwszy stan lekowy, atak paniki w pracy… Później zapomniałem o tym i wszedłem na cykl w lutym. Enan solo 500mg na tydzień rozbite na 2 dawki. Było calkiem spoko, ale w maju zaczęły mnie łapać [...]

Witam, mam 27lat / 186cm wzrostu / 71kg wagi Dwa lata temu pierwszy raz zaczynałem przygodę z siłownią i suplementacją aczkolwiek posłuchałem się wtedy osób które o treningu na siłowni oraz suplementacji wiedzieli tyle co ja czyli praktycznie nic, efekty po półtora rocznym treningu były marne i się zraziłem. Od Listopada tego roku wróciłem na [...]

Witam, ponieważ jest to mój pierwszy post chciałem serdecznie podziękować wszystkim użytkownikom, którzy przyczyniają się do wzrostu merytorycznego forum. ;-) Naprawdę jestem pod wrażeniem ogromu cennych informacji, które dzięki Wam można tutaj znaleźć. W ciągu kilku miesięcy, a szczególnie ostatniego przytyłem z 64 do 69 kg, z przykrością [...]

[...] SIŁOWE:   -klata:   -martwy ciąg:   -przysiad:   PYTANIE:   Mój obecny cykl :  Test enen 350mg e2d Meta 40mg ed Hgh 5jm ed Za kilka tygodni gdy skończę metę, chciał bym pierwszy raz spróbować ghrp6 +cjc I 1 pytanie jaki minie nasówa to czy lepiej te kasę zainwestować w dodatkowe 3 jm hgh dziennie czyli zamiast 5 bym był przykladowo 8jm? 2. [...]

[...] michy ,chociaz trenuje juz 15 lat z przerwami,cykli mam tez za soba ze 25 na kazdych sokach( oprocz insuliny)...wlacznie z gh i cala tablica mendelejewa :D...clen biore pierwszy raz i pytanie brzmi co robie zle ze puchne ? miala byc niezla redu a jest niezla masa i podlewanie wodą...waze 94 kg..deficyt dobry,micha dobra,slodyczy brak,cukru [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: Przed redukcją 126kg a teraz 111kg. 3. WZROST: 198cm 4. WYMIARY: -biceps: 42/43cm -klatka: 122cm -udo: 69,5cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/5lat 6. DIETA: -białko: ponad 2g/kg Białko będzie pozyskiwane z: -drobiu, filetów rybnych, tuńczyka z puszki, jajek, wołowiny, niedobory będą łatane proszkiem, czyli Ostrowia WPC 80 [...]

[...] celu rozwijanie masy i sily 10. O CO MI CHODZI: Mam do wykorzystania 200zl w sklepie SFD +KW Mysle ze wszystko (ceny+KW) moze wyniesc ~220zl. Tak naprawde bedzie to moj pierwszy powazny cykl. Chcial bym abyscie mi cos zaproponowali za ta kwote. Podajcie jakies propozycje cyklow. Ja osobiscie wymyslilem cos takiego: - Creatin monohydrate 500g [...]

[...] 3 pierwsze miesiące boldenon 250 e4d potem zmieniłem na dekę przez 3 miesiące e4d łącznie 5 miesięcy. Ostatnie 4 miesiące leciał teść enan solo. O co chodzi ? od miesiąca pierwszy kontakt z kobietą i fajka nie chciałą stanać do końca, potem ten problem się powtórzył na 5 zbliżeń 3 nie udały się, czego nigdy tego nie miałem, wręcz przeciwnie. [...]

[...] fatu) i dol plecow nie bardzo. A wpadlo mi w rece pewne T3 postanowilem zaryzykowac i sprobowac tego demonizowanego specyfiku %-) Ale zastanawiam sie jak bedzie najlepiej na pierwszy raz z zastosowaniem T3 Mysle ze chcialbym pierwszy raz poleciec 3 tyg i tu mam do wyboru opcje Kazama z jego art [...]